Сегодня был день стартов у моих атлетов-учеников и у меня самого!
🏃♀️ Регина Яппарова делает только первые шаги, но потенциал большой! Очень порадовался, что уже решила принять участие в забеге. Бежала 5 км на Аструм Сибайский полумарафон 2023 . И результат 00:28:45 для первого старта отличный!!! А главное, прочувствовала атмосферу бегового праздника и зарядилась новой энергией!
🏃🏻С Михаил Пуговкин совсем недавно стали работать. Сегодня принял участие в полумарафоне «Весенний гром» в Мещерском парке! 01:53:52, и получилось легко и в удовольствие!!! Ставим цель на осень пробежать половинку за 01:45:00!
Мы с Мария Редькина бежали на Кубок Губернатора по бегу 2 этап.
🏃♀️Маша на 5 км улучшила личник на 2 секунды 00:26:36. И говорит, совсем не устала 😀. Готовимся к личнику на 10 км на Международный марафон “Белые Ночи” .
🏃🏻Сам тоже доволен! Несмотря на пиковый недельный объём 117 км, пробежал 10 км достаточно легко за 00:44:19.
Ещё раз убеждаюсь в эффективности больших объёмов медленного бега!!!
Движемся дальше к новым победам!!!🏆🏅
#бегущийтренер #тренер #атлеты #Бег #полумарафон
